Карьерный план — GPS для юриста

Контроль работы персонала – тема не новая, но всегда актуальная. С развитием технологий усовершенствовались и методы контроля.

Еще 5-10 лет назад чтобы быть в курсе занятости персонала считалось достаточным установить видеонаблюдение на рабочем месте, а для контроля мобильных сотрудников использовали фотоотчеты и устраивали внезапные проверки.

В современных реалиях число сотрудников с разъездным характером работы увеличивается, и контролировать их «по старинке» становится сложнее. GPS-технологии позволяют эффективно контролировать персонал «в полях».

С юридической точки зрения, если сотрудник в курсе предпринимаемых вами действий и согласился с их применением, вы можете спать спокойно. Естественно все договоренности должны быть закреплены документально – вам понадобится включить в трудовой договор пункт о согласии работника на то, что контроль выполнения его служебных обязанностей выполняется при помощи GPS.

В правилах внутреннего трудового распорядка, которые подписывает сотрудник, также необходимо добавить пункт о согласии на использование программ контроля.  При исполнении всех юридических тонкостей, использовать GPS для контроля за персоналом допустимо.

Как быть с этической стороной вопроса?

Некоторых сотрудников может смутить такой контроль. «Следят – значит не доверяют, подозревают в чем-то», – думают они. И дело даже не в том, что их действительно есть в чем подозревать.

Это могут быть честные работники, в полной мере выполняющие все свои трудовые обязанности, просто им не объяснили зачем компании нужно использовать GPS.

Из-за этого сотрудники не понимают всех преимуществ этих сервисов и даже не подозревают, что GPS может быть полезен не только работодателю, но и работнику. Вывод напрашивается сам – не стоит представлять ситуацию однобоко.

Помимо контроля эффективности работы персонала, GPS-трекеры позволяют выявлять оптимальный маршрут с точки зрения времени, затраченного в пути, расхода ГСМ, эффективны и с точки зрения безопасности – имеют тревожную кнопку.

Рассказывая персоналу о необходимости использования в работе GPS, сделайте акцент на преимуществах именно для работника, и сотрудник станет вашим союзником в популяризации сервиса в вашей компании.

Используя GPS, мобильным сотрудникам больше не нужно готовить масштабные отчеты, расписывая детально рабочий день – система делает это сама и оценивает эффективность каждого сотрудника.

GPS позволяет не только отследить пробег транспорта, расход топлива, но и формирует путевые листы, оптимизирует маршруты.

При этом, используя соответствующее мобильное приложение, можно не только отслеживать перемещение, но и общаться с сотрудником в чате, ставить и делегировать задачи в один клик, используя загрузку данных из корпоративных систем, а также оповещать об экстренных ситуациях.

Это далеко не полный перечень преимуществ использования GPS-трекеров – их оценят все от владельца бизнеса до конкретного сотрудника, работающего вне офиса.

GPS мониторинг эффективен не только для контроля персонала, но и для оптимизации их работы. Поэтому внедрение системы мониторинга существенно уменьшает трудозатраты и работника, и руководителя.

Для тысяч российских компаний сервис ГдеМои – это проверенный инструмент для управления мобильными ресурсами.

С юридической точки зрения никаких нарушений со стороны работодателя и быть не может, если сотрудник в курсе, а контроль осуществляется во время исполнения служебных обязанностей.

Стоит ли использовать систему мониторинга в вашей компании? Да. Если вы хотите идти в ногу со временем, не тратить время на рутину и повышать продуктивность своей команды!

У нас хорошие новости! Теперь клиенты ГдеМои могут связаться с техподдержкой в один клик — во внутреннем чате, который уже доступен в системе мониторинга. Рассказываем, как можно быстро обра…

Строительство — это многозадачный процесс, в котором задействовано огромное количество ресурсов: от рабочих бригад до спецтехники. От эффективности работы каждого будет зависеть, уложится ли…

Строящийся Амурский газоперерабатывающий завод станет одним из самых крупных в мире. На данный момент в стройке уже задействовано 30 000 человек. Рассказываем, как генеральный подрядчик НИПИ…

Как можно отследить местоположение объектов? Разберём в видео работу законного и эффективного способа — с помощью GPS-сервиса.

Личный карьерный план. Личный карьерный план — это Ваш личный GPS – навигатор, не позволяющий Вам сбиться с курса и забыть о своей главной цели и миссии. — презентация

1 Личный карьерный план

2 Личный карьерный план — это Ваш личный GPS – навигатор, не позволяющий Вам сбиться с курса и забыть о своей главной цели и миссии !!!

3 Карьера — это процесс самореализации человека через профессиональную деятельность !!! Карьера начинается с процесса планирования, а не трудоустройства !!!

4 « Сделай так, чтобы получить то, что ты хочешь !!! Иначе тебе придется любить то, что ты получишь !!!» Карьерная мудрость

5 Карьерный план состоит из ряда логически связанных между собой блоков !!! Но, прежде, чем мы начнем составлять ЛКП, стоит задуматься о Вашем образе « себя », на основании которого Вы и будете писать личный карьерный план !!!

6 Самый удобный и наглядный способ создания ЛКП – это слайды Power Point!!! На слайдах Вы можете использовать фоновые картинки и расставлять акценты – для создания ЛКП просто текстов недостаточно !!!! Итак, начнем !!!! Титульный слайд ( ФИО, дата оформления !!!)

7

8 Блок 1 « ЦЕННОСТИ » Предлагаю Вам выбрать и проранжировать 6 ценностей которые Вам важны и близки !!! ( см. приложение ) Если Вы считаете, что среди перечисленных ценностей каких — либо не хватает, вы можете дополнить список !!!

9

10

11 Блок 2. КТО Я ? «… Большинство из нас прислушивается не к себе, а к перебивающим наш внутренний голос, голосам других » Абрахам Маслоу Пример « Кто Я ?» 1. Профессионал в BTL – направлении рекламы ; 2. Постоянно развивающаяся личность ; 3. Молодой предприниматель ; 4. Молодая и привлекательная девушка и т. д.

12

13

14 Блок 3. « ЧЕМ Я ОТЛИЧАЮСЬ ОТ ДРУГИХ ?» Данный слайд посвящен Вашей индивидуальности !!! Пример « Чем я отличаюсь от других ?»: 1. Хорошо развит « внутренний голос »; 2. Всегда в поисках своего стиля ; 3.

Я отличный оптимизатор ; 4. Имею большой социальный опят и большое количество контактов ; 5. Имею четкие ценности и приоритеты ; 6. Во мне есть энергия и сила ; 7. Высоко развиты все блоки компетенций ; 8.

Многое вложил в себя и свое развитие ;.

15

16

17 Блок 4. « Личные качества, которые помогают мне добиваться успеха » Коммуникабельность ; Интерес к людям и новому ; Активность ; Стремление к развитию ; Умение видеть главное ; Готовность меняться ; Позитивность мышления… … …

18

19

20 Блок 5. Миссия Описание миссии – наиболее сложная часть работы над ЛКП. Ваше заявление о миссии должно отражать жизненную философию, показывая для чего вы пришли в этот мир. Миссия отличается от цели принципиально – она неизмерима и недостижима в течение жизни !!!

• 21 Примеры миссии Моя миссия – сделать этот мир немного добрее, светлее и красивее, используя свои способности и возможности ; Моя миссия – воспитание поколения творческих и способных детей, которые будут продолжать мою миссию ; Моя миссия – создавать организации, в которых люди могли бы духовно развиваться ; Моя миссия – обрести духовную мудрость и внутренний покой и способствовать тому, чтобы их обрели мои коллеги, клиенты, сообщество …
• 22
• 23

24 Блоки 6-7 Видение себя в 40, 80 лет Попробуйте окунуться в свои фантазии и представить себя в будущем. Каковы Вы в 40/80 лет ? Чем Вы занимаетесь ? Чем наполнена Ваша жизнь ? Что приносит Вам удовольствие и ощущение качества жизни ? Важно описывать свое видение, повествуя о событиях, как о состоявшихся !!!

1. 25
2. 26
3. 27
4. 28

29 Блок 8. Личные ключевые роли Планируя карьеру очень важно понимать, в каких ролях Вы будете выступать, и, исходя из этого определять свои целевые аудитории. Пример « Мои личные ключевые роли »: 1. Профессионал ; 2. Научный деятель ; 3. Руководитель ; 4. Супруг ; 5. Друг ; 6. Коллега и др.

30

31

32 Блок 9. Профиль компетенций Компетенции – умения и навыки, проявляемые в поведении ! Профиль компетенций – это диаграмма, в которой отражается обычно 2 уровня компетенций : — Реальный ; — Желаемый

33

34

35 Блок 10. Цели по улучшению После разработки профиля компетенций, становятся явными компетенции, над которыми стоит усиленно работать. Выделите « зоны роста ». К каждой « зоне роста » напишите цели по улучшению – что конкретно Вы должны сделать для наращивания этих компетенций !

36

37

38 Первый шаг к успешной карьере Вы совершили !!! Теперь остается корректировать и дополнять его по ходу деятельности, не « гнаться » за чужой мечтой, а строить СВОЮ карьеру !!! Удачи !!! Спасибо за внимание !

Планирование карьеры юриста

Вернуться в раздел Юридическое образование. Как стать успешным юристом?

Планирование карьеры юриста включает формулирование ответа на три базовых вопроса.

Какова цель, к которой стремится юрист? Цель должна быть конкретна и определенна, если место работы – то какое, должность – какая. Цель не может быть абстрактной.

Если цель – успех в научной деятельности, то что именно понимает юрист под таким успехом, какие конкретно люди уже достигли такой цели.

Ведь движение к  правильно поставленной цели представляет собой изменение качеств, свойств, характеристик личности «карьериста» (в хорошем смысле) из точки А (текущее состояние) в точку Б (желаемое состояние).

Каков срок достижения цели? Цель без срока – это невыполнимая мечта. Только точный срок выполнения задачи – дата, период времени позволяют спланировать свои действия, их локальные сроки, осуществить контрольные мероприятия.В этом может помочь такая методика как «Дневник саморазвития» – благодаря ей возможно ясно видеть свои цели и соотносить их с возможностями.

Как достичь эту цель? Необходимо хорошо представлять себе технологию достижения своей глобальной цели: какие качества совершенствовать, в каких компаниях работать, с какой периодичностью повышать квалификацию, проводить самооценку, определять свои слабые и сильные стороны, ставить какие-то промежуточные цели, изучить карьеры людей, добившихся этих целей.  Сам план должен содержать в себе возможность своего изменения и взросления, какие-то поворотные точки.

Приведем простой пример плана карьеры:

Цель: стать Директором юридического департамента банка из топ 50 по величине активов. Директор юридического департамента обладает следующими характеристиками, которых необходимо добиться:

• опыт работы в банковской сфере от 7 лет;
• успешное решение профессиональных задач и задач юридического подразделения;
•  управленческие навыки (опыт руководства коллективом от 5 лет).

Срок достижения: 10 лет с даты окончания вуза.

Способы достижения:

• поступление в сильный вуз (МГУ, МГЮА), получение стипендии/гранта;
• стажировка (практика) в банке в ходе обучения;
• по окончанию вуза устройство в юридический департамент крупного банка;
• добросовестная и успешная работа;
• раз в год – курсы повышения квалификации и другие способы получения дополнительного образования;
• получить дополнительное образование за рубежом, а именно получить степень MBA (магистр делового администрирования);
• ежегодная оценка достигнутого и корректировка планов;
• каждые два года – повышение должности;
• через 5 лет – должность начальника отдела, получение управленческих навыков;
• через 10 лет – получение должности Директора юридического департамента банка топ 50.

Мы выделили те аспекты, которые целесообразно рассмотреть, оценить важность при свободном размышлении на тему формулировки цели своей карьеры. План лучше составлять, не ограничиваясь никакими преградами.

  В качестве тренировки читатель может взять лист бумаги и написать – какую цель, в какой срок и какими способами он хочет достичь.

А выбор места работы и специализации – дело личное и полностью зависит от склонностей и способностей человека.

Данный материал подготовлен на основе материалов книги Саблина Максима Тимуровича «Карьера юриста». Подробнее об авторе можно узнать здесь.

• Это может быть интересно:
• Карьера юриста
• Цель работы юриста
• Как правильно ставить цели?
• Стадии взросления юриста
• Дневник саморазвития
• Карьера адвоката
• Карьера дознавателя и следователя
• Карьера нотариуса. Зарплата, соцпакет и график работы
• Карьера судьи
• Карьера юриста компании
• Карьера юриста юридической фирмы
• Карьера в юридической фирме за рубежом

Карьера юриста — инструкция для торопливых

• Есть довольно справедливое мнение, о том, что для того что бы сделать карьеру нужно лет 5 упорного труда, при чем желательно на одном месте, что бы успеть выслужиться.
• Но есть определённый лайфхак, для тех кто хочет успеть все побыстрее.
• От вас требуется желание впахивать, умение вести разговор и представить себя, а также настоящее желание развиваться как специалист в своей области, а не просто заработать денег.

Примерно по такому плану я пришел к тому, что у меня есть сейчас, не могу сказать что богат, но в целом всему рад и доволен. Юрист, своя частная практика, три магазина на удаленке, партнерка с фирмой по оказанию юр.

услуг с правом на получение 1/3 от чистого дохода, достаточное количество своих дел и в целом независимость, так как даже если что то из вышеперечисленного упадет, замену найти не сложно и вообще все это не критично.

1. Как все это началось:
2. Летом 2011 я получил свой диплом, и взглянув на своё состояние здоровья и ближайшие перспективы, сходил увидеть мир.
3. Увидев мир, преимущественно зелёных расцветок в декабре 2012 я вернулся, полный энтузиазма и доработанных планов о том как же я хочу построить свою жизнь.

Тут я хотел бы дать совет — относитесь к такой потере времени как к отпуску или последним каникулам перед напряженной работой. Если так сделать не получается, то и год терять не стоит. К женщинам это и вовсе не относится, женский пол должен стартовать немедленно после получения диплома.

• Итак на руках у меня было мало денег, 1 год отставания и большое желание догнать и перегнать.
• Первое что я сделал это поднял свои аккаунты на фрилансе, заранее определяя для себя эту область как кормовую базу на первый год.
• Престиж, рейтинг и опыт нужно было зарабатывать в других местах, увы совсем не денежных.
• План был таков: за 1 год поднять свой уровень до нормального специалиста, получив разносторонний опыт.

Для старта карьеры, я отправился служить государству в рядах ФНС, отработав в которой 2,5 месяца я быстро собрал манатки и пошёл дальше в виду отсутствия краткосрочных перспектив.

Моей работой был выезд и составление о протокола о налоговых правонарушениях, с привлечением понятых — в целом довольно полезный опыт.

Почему не стоит сидеть более 3 месяцев? Для того что бы уволиться в ускоренный срок, а не терять пару недель.

Дальше я устроился работать в автосалон, младшим юристом. Работы было много, я зашивался но тянул. 

Научившись разбирать внутренний кавардак в автосалоне и пробежав марафон по инстанциям, относительно вопроса присоединения соседнего земельного участка и легализации второго «самозахваченного» земельного участка, а также разобрав кучу разных ситуация по ЗПП со стороны автосалона и вопросов аренды, я немного засиделся и уволился проработав 3 месяца и 7 дней.

Таким образом спустя 6 месяцев, я более менее разбирался во внутреннем устройстве гос. службы, административке, ЗПП, земельных вопросах, условиях аренды, успел поработать с техническими паспортами на здания и сооружения и в целом уже меньше походил на личинку специалиста, но все еще был далек от нормального юриста по своим знаниям.

Следующим пунктом моего плана, стало юридическое агентство, где я уже смело устроился судебным юристом, без приставки «младший».

Там я проработал 6 месяцев, хватаясь за любые дела, в том числе почти загубленные и только начатые. Много судился (до 8 заседания в день порой доходило), ездил в командировки, составлял договора на выходных, писал статьи и тексты выступлений для радио в пользу агентства, осуществлял первичную консультацию.

Попутно очень много общался с директором агентства, человеком жадным, но в целом совершенно адекватным и что гораздо более интересовало меня — крайне опытным.

За плечами это видного юриста по семейным делам была служба в чине капитана КГБ, множество историй из практики и прочей жизненно необходимой информации. Ей он щедро делился, считая разумным аналогом денежной премии.

1. Проработав у него эти шесть месяцев, я с трудом отбился от предложений остаться и работать дальше с зарплатой побольше и сделал первую попытку вырваться на вольные хлеба.
2. НЕ СТОИЛО ЭТОГО ДЕЛАТЬ.
3. Самостоятельный рывок на рынок юридических услуг Уфы быстро съел мои накопления, к тому же фриланс подвис, аренда квартиры давила и мне пришлось пойти работать на дядю вновь.

В качестве дяди в этот раз, я  выбрал тех кто был готов заплатить побольше. Получилось даже заключить договор оказания услуг, вместо трудового, что меня полностью устраивало. Моя трудовая книжка и так уже не была идеалом, единственное что в ней радовало это последовательность должностей — специалист, младший юрист, юрист.

• Моим нанимателем был довольно известный в Уфе ЧОП (с головой собако-волка на логотипе).
• Сказать по правде — я вынес оттуда страх и ужас на всю дальнейшую жизнь.
• Огромное количество дел с пропущенными сроками исковой давности (3-х летними), чехарда с договорами, неожиданные проблемы с самими охранниками (один к примеру, заступив на пост в офисном здании, тайком напился на новогоднем корпоративе и начал приставать к сотрудникам) и впервые встретившийся мне юристус-паразитус, не просто бесполезный, а крайне вредный.
• О последнем хотелось бы рассказать подробнее, но это будет в другой раз.
• Проработав с ними 2,5 месяца, разгреб основной завал, и с удовольствием от них сбежал, отказавшись заключать новый договор.

К тому же мне подвернулась интересная возможность по трудоустройству. Трудовая книжка требовала новой отметки, и я откликнулся на предложение занять должность заместителя начальника в управлении электротранспорта.

Мы долго обсуждали условия моей работы, в итоге я выбил для себя гибкий график, с возможностью самостоятельного ведение дел и отлучек с работы. Пострадала как обычно заработная плата… Но, ведь по факту мой стаж работы по специальности к тому времени был лишь 1 год и 2 месяца, а значит большие гонорары мне пока не грозили в любом случае.

Так я впервые оказался на полу-начальственнрой должности.

В этом статусе я провел еще полгода, активно постигая арбитраж и споры по поставкам, а также наконец вник и освоился в проверки и составлении договоров.

Все это длилось до той самой поры пока не был назначен новый директор, с которым мы не сошлись во взглядах на совместные обязательства уже спустя две недели. Он считал, что я обязан сидеть от звонка до звонка, я считал что 18 000 рублей того не стоят.

В итоге я ушел, и этот милый малый, решил не оплачивать мне неиспользованный отпуск и последнюю зарплату. Свою ошибку он понял быстро, когда я прождав установленный в претензии срок, обратился в прокуратуру и трудовую инспекцию. В итоге быстро и без суда получил все то, что хотел.

Мой стаж близился к 2 годам, а именно составлял 1.

8 месяцев, на дворе стояло начало ноября в обозримом будущем близился 2015 год,  у меня было уже несколько своих клиентов и один интернет-магазин на обслуживании, мой уровень знаний в целом меня вполне радовал, со стороны Гильдии российских адвокатов по РБ, мне сделали предложение по ускоренному получению статуса без стажировки, но в целом сумма взноса была тяжеловата, да и я не горел желанием получить корочку, так что я отказался.

Мои последним местом работы, стала не самая крупная, но одна из самых доходных юридических фирм Уфы, плотно работавшая на два основных направления:

1. Неустойки по ДДУ, признание права собственности на квартиру в новостройке

2. ЗПП по банкам.

Также у них была, самая лучшая система делопроизводства и отчетности из всех которые я видел. Эти ребята действительно молодцы. Жаль что потом они начали гнаться за объемом и сверхприбылью и в итоге упустили качество.

Зарплату они платили щедро, в связи с чем я наконец то закрыл свою лавочку по торговле курсовыми и дипломами и смог сосредоточиться на своей профессии. Даже подумал об ипотеке и прочих радостях жизни, однако в ходе новогодних праздников, решил, что план менять не стоит, а ипотека в нем не предусматривалась.

Перезимовав с ними, я наконец понял, что мой личный архив документов достаточно полон, а знаний хватит, что бы не ударить лицом в грязь в Москве.

Поэтому собрав жену, кота и себя, я сердечно попрощался со всеми, дал обещание быть на связи (что сыграло хорошую роль в будушем) и уволившись переехал в апреле 2015 г. в Москву, где в целом с определенными сложностями но вполне перспективно и прочно устроился.

На этом можно сказать, что моя жизнь в качестве наемного сотрудника закончилась, да и с ролью юриста-нелегала я тоже заканчиваю, расценки и условия по открытию юр. лица уже согласованы, так что мне осталось лишь решить проблемы с офисом, так как юр. адрес в виде почтового адреса меня не слишком радует.

Итого, на настоящий момент мой реальный стаж работы составляет 3 года и 3 месяца, при этом я обогнал всех своих собратьев по студенческой стезе и знакомых выбравших ту же профессию, как по условиям жизни так и по фактическому статусу, так как с одной стороны я начальник юридического отдела (но с этим я вероятно завяжу ближе к осени), а с другой вольный предприниматель.

В качестве напутствия для тех, кто хочет также, можно сказать лишь следующее:

1. Придется пахать.

2. Придется быть конфликтным.

3. Придется пережить несколько неприятных моментов, когда едва сводишь концы с концами и о стабильности не приходиться даже думать.

4. Придется заставлять себя работать не только на работе.

Карьерное планирование: как продумать стратегию своего будущего

Фото Getty Images Исследования показывают, что планирование карьерного пути увеличивает шансы на его успешность почти на 30%. Как правильно ставить себе профессиональные цели? И что делать, если все идет не по плану?

Чтобы на протяжении многих лет оставаться актуальным и востребованным специалистом в своей сфере, необходимо ставить себе долгосрочные карьерные цели. При этом важно сразу предполагать определенную гибкость и возможность смены сценария: ведь окружающая действительность меняется очень быстро. О том, как работать с такими целями и планировать свою карьеру в целом, рассказывает Ольга Лермонтова — автор образовательных программ, карьерный стратег с 14-летним опытом работы в пяти странах и основатель самого крупного карьерного проекта для русскоязычных специалистов «Карьерум».

Внутренний перфекционизм и нереалистичные ожидания — большая проблема, которую нужно решить до начала планирования. Как бы детально вы ни продумали свое будущее, реальность не будет соответствовать этому плану на все 100%. Будут ошибки, будут неудачи — и это нормально. Вы можете учиться на своих ошибках, исправляя их.

Поэтому, кстати, карьерное планирование представляет собой постоянный процесс. Не получится один раз все продумать, а потом долгие годы просто придерживаться одной и той же тактики: придется постоянно что-то менять, адаптировать, обновлять. Карьерный план имеет смысл строить на ближайшие 3–5 лет, выбирая навыки и компетенции, которые нужно прокачать или получить с нуля.

При этом понимание того, что план не будет на 100% соответствовать реальности, вовсе не означает, что заниматься планированием не нужно.

В момент планирования вы отвечаете на важные вопросы о себе, формируете собственные критерии карьеры мечты и получаете такое понимание ситуации, которое при хаотичном подходе недостижимо (либо приобретается с гораздо большими затруднениями).

Например, представленное на International Conference on Business, Economic, Social Science and Humanities исследование показывает, что планирование карьеры и развития собственной профессиональной эффективности позволяет увеличить результативность работы на 28,72%.

Существует простой принцип: чем ýже вы определяете свою деятельность, тем меньше у вас выбора и релевантности на рынке в долгосрочной перспективе. Например, специалист по облачным сервисам не должен себя обязательно ассоциировать только с конкретным продуктом.

Будет лучше, если он обозначит свою роль следующим образом: «я помогаю клиентам находить лучшие решения для их бизнес-потребностей в системе облачных и IT-технологий».

Такая формулировка и восприятие себя позволят найти свое место даже после того, как конкретный продукт устареет или компания уйдет с рынка.

При этом, определяя собственную специализацию, важно учитывать индивидуальные особенности — профессиональные и личные ценности, таланты и сильные стороны, а также те уникальные факторы, которые вас мотивируют.

Ключевой вопрос звучит так: какие задачи я люблю решать? Например, если вы любите писать отчеты и у вас это получается делать лучше всего, — это ваша сильная сторона.

Значит, данную обязанность стоит выполнять самостоятельно, а не делегировать ее кому-то другому, потому что эта работа будет вас вдохновлять и генерировать еще больше энергии для других карьерных достижений.

Очень важно, чтобы место будущей работы — и ее условия — соответствовали вашим личным ожиданиям и критериям. Именно попытки мириться с неподходящей деятельностью обычно приводят к карьерному выгоранию, кризису и поискам «волшебной таблетки» у карьерных консультантов.

Профессор психологии университета Беркли, специалист по выгоранию Кристина Маслах подчеркивает: выгорание — это не болезнь человека (хотя оно и присутствует в Международной классификации болезней 10-го пересмотра), а «болезнь» работы и рабочего места.

Ее итог — общее снижение качества работы и жизни: согласно исследованию APA, выгоревшие сотрудники в 2,6 раз чаще начинают искать новую работу, на 63% чаще берут больничный и на 23% чаще нуждаются в неотложной медицинской помощи.

Пример осознания такой проблемы со стороны самого работника: есть специалист, которая выгорела, уволилась, год просидела дома, а затем начала искать новую работу — такую же, как прежде.

Ей было сложно спозиционировать свой перерыв: если говорить про выгорание, то нужно объяснять, отчего оно случилось и как она его преодолела, — а она не могла, потому что не провела анализ и не сделала выводы.

Для исправления ситуации девушка поработала со списком ценностей и разделила все рабочие процессы на три категории, схема «хочу-могу-надо»:

• Хочу выполнять: те задачи, решение которых приносит удовольствие;
• Могу выполнять: задачи, с которыми вы можете справиться;
• Надо выполнять: задачи, которые возникают в ходе рабочего процесса.

Проведение такого анализа важно, потому что специалисты часто не осознают свои истинные ценности и игнорируют то, что эти ценности идут вразрез с ценностями компании.

Например, руководитель придерживается жесткой политики «в офисе нужно быть с 9:00 до 18:00, вне зависимости от занятости», а для сотрудника важнее эффективность труда и быстрое решение задач: «закончил работу, можешь идти домой».

Это хороший пример фактора из категории «хочу», но на практике многие сотрудники склонны мириться с тем, что не получают желаемого: «Да, я не могу уйти с работы пораньше, но зарплата-то хорошая, потерплю». Этот конфликт и приводит к выгоранию.

Подобные проблемы могут возникать по десяткам разных причин и обстоятельств. Таким образом, анализируя свои «хочу-могу-надо», можно лучше понять, чего мы действительно хотим и что нам может предложить рынок. А потом найти эти точки соприкосновения, приведя в баланс свои потребности (хочу), реальные навыки и умения (могу) и то, что можете получить на практике (надо).

В результате сотрудница из приведенного выше примера четко поняла, какие элементы ее работы вызывали перегруз. Выходом стало переформулирование запроса: она осталась в той же отрасли и отчасти специальности, но поиск стал более продуктивным.

Так что, выбирая работу, смотрите не только на ее материальные перспективы, но и на то, чтобы она устраивала вас с мотивационной точки зрения — давала необходимую самореализацию и удовольствие.

После того как вы устроились на новое место или скорректировали свои планы и подходы на прежней работе, карьерное планирование не останавливается. Постоянно следите за тем, какой эмоциональный отклик вы получаете от своей работы, насколько удается следовать построенному ранее плану.

Видите, что что-то пошло не так? Постарайтесь сразу же разобрать эту ситуацию и дать себе «экологичный фидбек»: не просто ругать себя за просчет, а сконцентрироваться на том, что можно сделать в следующий раз, чтобы результат был другим.

То же самое, кстати, актуально для работы со своими подчиненными. Негативная критика работает хуже, чем вовлечение сотрудника в обсуждение ситуации:

• «Ты не уложился в сроки по проекту, теперь клиент нам не заплатит!» —  деструктивный негатив;
• «Как ты планируешь решать проблему с затянутыми сроками, чтобы клиент остался доволен и провел оплату?» — конструктивный подход.

И, главное: никогда — ни с собой, ни с другими людьми — не говорите про личность. Говорите про результат конкретных действий. Не «ты невнимательная» (или «я», если вы склонны ругать себя), а «в этот раз не получилось Х и У, в следующий раз сделай/я сделаю так-то и так-то».

Конкретика, настрой на позитивный результат — основы конструктивного фидбека себе и другим. Если же одну и ту же ошибку вы совершаете не первый раз, причем происходит это в одинаковом контексте, нужно искать ее причины. Одной из таких причин может быть несоответствие ваших компетенций или ожиданий выполняемой роли.

Есть четыре основных причины, по которым может возникать ощущение, что занимаемая вами роль вам не подходит:

• Роль не соответствует вашей личной долгосрочной карьерной цели или замедляет движение к ней. Для того чтобы избежать такой проблемы, важно понимать свой карьерный вектор и действовать в согласии с ним;
• Роль не помогает прокачать навыки, которые понадобятся в будущем для достижения карьерной цели. Ищите роль, которая даст вам возможность работать по ключевым навыкам более 80% времени;
• Культура компании не соответствует вашим ценностям. Важно понимать, что всю компанию не переделать, свои нервы дороже;
• У вас плохие отношения с руководителем, вы уже испробовали все способы их улучшить, но не добились результата. А руководитель уходить не собирается.

Важная часть планирования карьеры — умение отличать факторы, на которые вы можете повлиять, от моментов, с которыми нет возможности что бы то ни было сделать.

Здесь может помочь концепция кругов влияния, которая предлагает распределить влияющие на вас силы на три зоны: зону контроля (целиком находится в вашей власти, вы можете изменить положение вещей без постороннего участия), зону влияния (то, на что вы можете влиять косвенно, например договорившись с кем-то) и зону обстоятельств (то, на что вы повлиять не можете, но оно влияет на вас). Часто нам кажется, что мы не контролируем рабочие ситуации. Но если это для нас важно, мы можем изменить сложившуюся ситуацию, влияя на нее косвенно.

Лучшие годы: женщины, добившиеся успеха после 50 лет

• Ольга Лермонтова Forbes Contributor

#карьера #советы #психология #поиск работы #навыки #самоанализ

Как написать карьерный план, который вам захочется выполнять

Скажи мне, какой у тебя план, и я скажу, где ты окажешься. С одной стороны, карьерный план — это действия, которые приведут вас «из точки А в точку Б», где А — нынешняя работа, Б — работа мечты. С другой стороны, жизнь непредсказуема и карьерный план — это скорее ви́дение, чем четкий список этапов с дедлайнами, KPI и подходом «шаг влево, шаг вправо — расстрел».

В любом карьерном плане есть:

• цель, к которой вы планируете прийти;
• контрольные точки, по которым вы будете понимать, что «полет нормальный».

Звучит просто, но на практике это требует раздумий, внимательности к себе, готовности честно оценить себя как специалиста, базовых навыков планирования и глубокого понимания рынка труда. Что многих останавливает: даже серьезные профессионалы иногда избегают составления плана на несколько лет вперед.

• Проще преодолевать трудности, имея на руках план, ведь так виден «свет в конце туннеля».
• Снижается беспокойство о будущем, свойственное почти всем людям.
• Вы принимаете карьерные решения быстрее, чем люди без плана, а затем не сомневаетесь в них.
• Благодаря фокусировке на карьерных целях вы быстрее замечаете интересные возможности.
• Вы проявляете больше самостоятельности и инициативы в работе, потому что понимаете, зачем вам это.

Планирование почти всегда воспринимается как полезное и необходимое действие, но всё же существуют ситуации, когда им не стоит заниматься:

Вы выгорели Даже если удастся составить продуманный и оптимистичный план, у вас не будет сил выполнить его.

• Вы не знаете и не понимаете себя План, составленный человеком, который не знает, чего хочет, будет включать слишком много «модных» целей и навязанных окружением желаний.
• Неготовность действовать Если планируете составить план «для красоты» — чтобы повесить на стену и гордо показывать друзьям, собирая лайки в соцсетях, — то не тратьте на это время.

У вас нет карьерных амбиций Не все мечтают о престижной должности в международной компании, не всем нужен собственный бизнес. Если вы дауншифтер, домохозяйка по призванию или просто предпочитаете плыть по течению — карьерный план вам не нужен.

Если вы молодой и неопытный специалист, ищете призвание и примеряете профессии, отрасли, роли — с планом можно не спешить. Но после 30 стоит задуматься о том, к чему вы стремитесь в карьере и как этого достичь.

Я рекомендую пересматривать карьерный план с определенной периодичностью.

• Семилетние циклы Примерно один раз в семь лет оценивайте свою жизнь, сверяйте ее с ценностями. Живете ли вы так, как велит сердце? Те ли люди рядом с вами? Проводите ревизию финансовых целей: какие большие покупки вы планируете на семь лет? Может, купить квартиру, выучить ребенка в вузе, обновить машину? Думайте, какие карьерные позиции с каким уровнем дохода помогут вам достичь финансовых целей.
• Годовой план Каждый год обновляйте свои карьерные цели, сверяйте их с планами своих близких. Например, если одновременно меняют работу и муж, и жена — то это создает нестабильную ситуацию в семье. Желательно, чтобы в течение одного года изменения были у одного члена семьи, а остальные подстраховывали. И так по очереди.
• Квартальные цели Каждый квартал подводите итоги и заносите себе в резюме новые кейсы и достижения. Стремитесь к тому, чтобы каждые три месяца у вас в работе был проект, о котором не стыдно рассказать.

Ирина Рузавина, карьерный консультант, преподаватель университета онлайн-профессий «Нетология»

Начните с покупки блокнота или регистрации в онлайн-сервисе для создания ментальных карт. Можно и в Word, но этот инструмент слишком привычный, рядовой, а вам нужно зарядить себя на серьезные, глубокие размышления. Обдумайте свое видение будущей карьеры и постарайтесь нарисовать детальную картину.

Если картинка не получается, то сократите срок планирования или выделите несколько путей, вариантов. Ориентиром может стать компания мечты или карьерный путь топового эксперта в вашей сфере, на которого вы равняетесь.

Обдумайте, где вы сейчас, что отделяет вас от ви́дения. Какие у вас есть сильные стороны, которые помогут в карьере? Какие есть ограничения (например, недостаток образования), слабости, вредные для карьеры привычки? Вот что вам поможет:

Рефлексия Подберите наиболее точные прилагательные, которые вас характеризуют. Затем распределите их по двум колонкам: «Мне помогает» и «Мне мешает».

«Оценка 360 градусов» Попросите людей, которых уважаете и на которых равняетесь, ответить на вопросы:

• «Что, на ваш взгляд, мне лучше всего удается?» («Что я делаю особенно хорошо? В чем моя сильная сторона?»)